Wavin' Flag

De WORLDCUP 2010 is eindelijk van start gegaan !! Atletiek blijft mij sport nummer 1 en daarna volgen vele sporten. Van voetbal ben ik geen gigantisch fan ; AJAX Amsterdam is gewoon de beste maar het allerbeste is het WK & EK wanneer in Nederland het één groot feest is. Nederland kleurt oranje en ik geniet er voor de volle 100% van !! Heb zelf het kantoor waar ik werk is Oranje gemaakt en ook thuis heb ik het een beetje oranje gemaakt. Wat ik ook zo leuk vind zijn alle reclames op tv en de muziek die speciaal voor het WK is gemaakt. Waka Waka van Shakira vind ik leuk maar Wavin' Flag van K'naan is echt geweldig !! De beste reclame muziek komt deze WK van Nike die in de WK-commercial de muziek van de Nederlandse band FOCUS heeft gebruikt. De Adidas-reclame vind ik tegenvallen, de Pepsi-reclame is geweldig mooi gemaakt en heeft humor maar de allerleukste humor reclame is zonder twijfel toch echt de Nuon-WK-reclame ;-)

De opening was zo gaaf om Zuid Afrika die zijn 1e goal scoorde en een land juichte. Vond het extra leuk omdat ik wist dat weblogster Léonie er live bij was. Maandag was een historische dag ; niet omdat NEDERLAND met 2-0 won van Denemarken. Nee, IK heb de wedstrijd helemaal alcohol vrij bekeken ;-) Het was best leuk om op het werk de wedstrijd in de kantine te zien met alle collega's. De week was wel druk maar toch heb ik de avond wedstrijden kunnen kijken. Dat ik dat tijdens het avond eten moest doen is wel even minder. De tweede wedstrijd NEDERLAND - Japan (1-0) heb ik in Den Haag gezien samen met oom Albert. Voor de komende wedstrijd (NEDERLAND - Kameroen) ga ik eindelijk op mijn vaste stekkie kijken : Café Joppe Aalsmeer .

De 4daagse van Nijmegen is van dinsdag 20 juli tot vrijdag 23 juli ; nog een maand dus ... spannend !! Zondag ochtend na een goede nachtrust in Den Haag bij oom Colin & tante Petra zit ik al om 07:25 in de tram. Iets na 08:00 ga ik van start en het is al direct gezellig met veel lopers. Veel 'ervarings-deskundigen' die me veel info kunnen geven over de 4daagse wat echt zeer welkom is. Na 13.5 km neem ik de 1e rust en eet een kop groentesoep. Het lopen gaat lekker en ik voel me helemaal perfect. Na het drama van vorige week had ik vooraf toch wat zorgen. Na 20km is er een rust maar ik besluit door te gaan en rond de 25km een rust te zoeken. Dat rustpunt vind ik niet maar rond de 23km kom ik wel samen te lopen met Dave, een jongen die al 9 x (!) de 4daagse heeft gelopen. Samen lopen is vele malen gezelliger en zo lopen we via Valkenburg en Katwijk aan de Rijn door de duinen naar Rust iets voorbij de 30km. Daar 2 tosti's genomen en 2 coca cola en na een kwartiertje gaan we weer verder. De route door de duinen naar Den Haag kan ik bijna dromen, ik heb het al heel vaak hard gelopen. Vlak voor Den Haag gaan we links en bij Boerderij Meijendel (net geen 40km) nemen we onze 3e rust. Wel een korte en ik neem enkel een cola. Daarna de Waalsdorpervlakte , Clingendaalse bos en het Haagse Bos en na 46 kilometer en 640 meter bereiken we de finish!! Voor mij een record want ik wandelde nog nooit verder dan 41km (Hoorn Wandel Marathon). Bij het wandelen nemen ze het niet zo nauw met de afstanden ; op internet stond dat het 50km was, op de route beschrijving stond 47.8km en mijn GFR305 gaf dus 46.64 km aan. Daarbij moet ik wel aangeven dat we in de duinen een beetje 'gesmokkeld' is : we liepen over het fietspad en niet over het grind paadje. Na het welverdiende finish-biertje hobbel ik naar de tram naar oom Colin & tante Petra. Daar kan ik douchen en lekker eten en in de avond weer naar huis. De Garmin Forerunner 305 data van de wandeling staat HIER

Comments

[Geplaatst door: JeeWee]

Pittig hoor. Hopelijk blijven de temperaturen een beetje aan de fatsoenlijke kant tijdens de 4 daagse. Zoals vanmorgen vroeg al is zal het afzien worden dan.

[Geplaatst door: ronnie]

Goed bezig Bjorn! Is de 4 daagse 4 x 50km? Lijkt me heel pittig!

[Geplaatst door: Jannet]

Gefeliciteerd met je afstand PR.
Om even te antwoorden op jouw vragen: nee, ik ga echt niet naar Nijmegen want ik doe de 48 uur van Keulen. En misschien zie je me in Almere maar ik wandel daar elke dag al dus ik ga liever naar Brabant:-)

[Geplaatst door: John]

Zo heb je er weer aardig wat kilometers opzitten. Dat zal deze week en aankomend weekend wel pittig worden met de verwachte temperaturen. Succes met voorbereidingen.
Je hebt in ieder geval weer genoeg calorieen verbrand.

[Geplaatst door: M@urice]

Na de derde regel van je verhaal ben ik afgehaakt .... Sorry .......

[Geplaatst door: Ronald]

jij bent toch ook wel voor Japan?? Hup Nippon ;)

[Geplaatst door: Fred]

Nou, op deze manier wordt die vierdaagse een eitje! Je bent goed bezig Bjorn en inderdaad wel gezellig om eens met een maatje op te lopen.

[Geplaatst door: ruud]

Dus nu ben je een "ultra-wandelaar".
En foetsieballen, ik heb er nog niet veel van meegekregen, eigenlijk jammer, maar het loopt zoals het loopt he

[Geplaatst door: Jacq.]

De Pepsi reclame had ik nog niet gezien. Die is idd heel gaaf !!!

[Geplaatst door: Rinus]

En zo gaat het mooi door en het wandelen is wel jou ding lijkt wel?.
Nederland gaat nog steeds goed en wie weet een hete zomer!.
Groet Rinus.

[Geplaatst door: Koen Martens]

Als het een beetje mee zit dan kom ik je op de dinsdag ochtend in Nijmegen aanmoedigen.

[Geplaatst door: hans]

ik volg het voetbal ook regelmatig.. zo'n WK is toch apart.. het gaat goed met je wandelactiviteiten

[Geplaatst door: Wendy]

Goed aan't trainen!! Leuk als je doel zo dichterbij komt, dan weet je exact waarom je het doet.

[Geplaatst door: ton]

goed bezig !

[Geplaatst door: Hans Spieker]

jij bent weer lekker bezig, de km thermometer staat bij mij al 5 weken op NUL